O primeiro circuito de reuniões com as Mulheres Cooperativistas Cravil abordou um tema importante para o bem-estar feminino e também de toda a família “Vida Saudável e Longevidade”. A Cooperativa promoveu seis encontros em diferentes regiões e reuniu mais de 700 mulheres.
A nutricionista Helouse Odebrecht esteve pela segunda vez com as mulheres cooperativistas Cravil e mais uma vez ressaltou a importância da boa alimentação. “Falamos muito sobre como escolher os alimentos, como tornar os nossos hábitos mais saudáveis ingerindo alimentos mais naturais e menos industrializados. A alimentação pode ser preventiva e até mesmo trabalhar no tratamento de algumas doenças, por isso trazemos alguns exemplos de opções que são benéficas e outras que podemos considerar como vilãs”.
Além da alimentação, atividade física também foi tema deste circuito de reuniões, a responsável pelo bate-papo foi a educadora física e personal trainer, Talita Moretti. “Sabemos que a mulher do campo já é mais fisicamente ativa que a mulher urbana, mas devido as atividades repetitivas essas mulheres acabam sofrendo mais com dores articulares, por isso alguns exercícios são fundamentais e acabam se tornando preventivos de lesões e ajudam no fortalecimento muscular”, explicou.
As palestrantes prepararam uma cartilha com dicas especiais para as mulheres que participaram dos encontros. Receitas práticas e saborosas e atividades simples que cabem na rotina diária de qualquer família. A cartilha está completa no site www.cravil.com.br.
“Nosso foco é sempre o de orientar e estimular práticas mais saudáveis, desta vez, promovendo condições de qualidade de vida e maior longevidade”, completou a coordenadora do trabalho com mulheres na Cravil, Doriane Heckmann Munzfeld.
